これまでのLONDON開催のイベント

【Himemama LONDON】アーユルヴェーダ的セルフケア講座

~自然のリズムで暮らし、健康で幸せな人生を~
今回は、ヨガセラピスト&ヘルスコーチングでお馴染みのラベンダージョーンズまり子さんを講師にお迎えして、~健康で幸せな人生を~ をテーマにアーユルヴェーダによるセルフケア法について学びます。まずはアーユルヴェーダとは何かを講義いただいた後、自分の体質を知り、心身のバランスを整えるための自分に合ったセルフケアを見つけていきましょう。

『インドの伝統的なセルフケア』を毎日の生活に取り入る方法をご紹介。
人間も環境の一部と考えるアーユルヴェーダ。 自然の要素が人間の体質や気質にエネルギーとしてあらわれまると考えます。1日、一ヶ月、1年の四季を通じ、日々の環境の変化で体調が優れないなと感じている方も多いはず。それぞれの体質を知り、それぞれの体質にあったセルフケア方法をご紹介します。

こんな方におすすめです!
*心と身体のバランスが崩れがちな移行期にある方・人生の転機にいる方 
(例えば、引越、出産、更年期など)

*自分で自分の心身の健康を何とかしたい、このままではいいのかと思っている方

*毎日何かスッキリしない、もっと良い状態になりたい!と思う方

【定員】6名
【日時】2018年4月24日(火)11:00-13:30頃まで(ランチを食べながらQ&Aの時間を含む)
【場所】W5エリア West ActonまたはEaling commonから徒歩10分
*個人宅での開催になりますので、詳細はお申し込みいただいた方にのみご連絡いたします。
【参加費】£25(お弁当代込み・お弁当はこちらでご用意いたします。)
【内容】
アーユルヴェーダに基づくセルフケア法・身体の声を聴くエクササイズや呼吸法を身につける


【講師紹介】 まり子ラベンダージョーンズ

ロンドンとコッツウォルズで「ココロとカラダの健康応援団長」として活動中。
ヨガ&アーユルヴェーダ習慣改善コーチング、ヨガセラピー個人レッスン、陰陽ヨガクラスや少人数制のワークショップを主催し、ストレスやコリ・痛みを減らし、健康のバランスを自分自身で取り戻していくことで、元気に楽しく毎日を暮らせるようにお手伝いすることをライフワークとする。
ヨガ指導歴12年。ヨガセラピスト、ウェルネスコーチング、がんフレンズネットワーク主宰。

◆◆キャンセル規定◆◆
なるべく多くの方にご参加頂きたいので、ご参加できなくなった場合はお早目にご連絡ください。
(自動返信メール内にロンドン支部のメールアドレスを記載しております。)
※運営には充分の注意を払って開催いたしますが、万が一の事故等には、責任を追いかねますので予めご了承ください。