Himemama認定講師その他スポーツママ向け講座東京エリア

ダンス・ヨガ, スポーツ, ママ向け講座|さやかさん【東京エリア】

14歳と13歳の娘を育てながらインストラクター兼パーソナルトレーニング指導をしております。
働きながら子育てと自分の健康や趣味は二の次でした。子供が2人とも中学生になり、時間的に余裕もでき今度は自身が同じお母さん方の力になれたらと思い、毎日ボディメイク、ヨガ、ストレッチなどのインストラクターとしてレッスンをしているので、ママ向けに開催できたらと登録させていただきました。

年齢とともに代謝が落ち、痩せにくくなったり子育てのイライラ、ストレスも体重増加に繋がるため、身体を動かしてストレス発散や健康維持ができる内容を考えております。

 

プロフィール

現在は、スポーツクラブメインでクラス指導をしております。


 

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