本気でダイエット!結果を出そう!! 「ボディーメイク&美筋トレーニング」


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出産で失った腹筋やくびれ、そしてたるんだヒップラインには、
今こそ正しいトレーニングを!!

ベストボディジャパン日本大会第3位の経歴を持つ講師が、
正しく筋肉を使うためのフォームトレーニングをすることで、
代謝・筋力もアップし、ボディーラインも整って行きます。

少人数制、セミパーソナルトレーニングとなっておりますので、
お一人づつ丁寧にアドバイスいたします。
大人数のグループレッスンとは全く違うんです!!

これまで、Himemamaのトレーニング講座にご参加頂いた方からは、
分かりやすいから安心!
ウエストやお尻など体が引き締まった、
疲れがとれてストレス解消にもなるというお声をたくさん頂いています♪

正しいカラダの使い方を覚えることで美しい体を手に入れる!!

効果的なトレーニングで
ママになっても美しいボディーを目指しませんか??

また、お子様と一緒・運動が苦手な方でも安心ですよ(^^)


<こんなかたに最適です!>

◯今よりさらに引き締めたい!またこれまでもトレーニング等を行っている方。
→インナーマッスルを効果的に鍛える事で、トレーニングの効果をより高める事が出来ます。

●お手軽な参加費でしっかり運動、産後太りを解消・今より引き締めたい方。

●体幹を鍛え、筋力UP・美しいボディーラインを手に入れたい方。

●パーソナルピラティスにご参加頂いている方で、もっとトレーニング量を増やしたい方。

●正しいカラダの使い方を覚えたい方。

ベストボディジャパン日本大会第3位の経歴を持つ講師から
指導して貰えるチャンスですよ!

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【定員6名(各回4名)】 
●講師 : 高山真実(たかやままみ)先生
●日程 : 8月30日(水)
●時間 : ①13時40分~14時40分 ②15時~16時(各回60分程度)
※お申し込みの際に開始時間の指定をお願いします。
●会場 : 勝どき駅徒歩2分 東京都中央区月島3-30-4 飯島ビル1F
●対象 : 成人女性どなたでも ※お子様連れでお越しいただけます。
●持ち物 : お子さんのお世話グッズ、動きやすい格好でお越し頂くか、着替えをお持ちください。
●参加費 2,200円(別途会場費300円)

※破格での開催のため、最低催行人数を4名とさせて頂きます。
※当日はおつりのないようにお持ちください。お願いいたします。
※お子様連れでご参加いただけます。
(Himemamaスタッフは不在の場合もあります。ご了承ください。)
様々な玩具、遊具、バウンサー等は準備してあります。是非ご利用ください。
※講座中のアクシデントなど、万が一の際の責任は負いかねますので自己責任にてお願いいたします。

~講師プロフィール~

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高山真実
パーソナルトレーナー・ダイエットアドバイザー

大手フィットネスクラブをはじめ、幅広く活躍中のパーソナルトレーナー。
2014年ベストボディジャパン日本大会予選通過
2015年ベストボディジャパン東京大会第3位 ベストボディジャパン日本大会第3位
2016年WBFFasia韓国大会出場

~講師より皆様へ~

せっかく努力するのであれば、ただ痩せるではなく、美しいシェイプラインを作りましょう!!
時間はかかったとしても、続ければ身体は必ず変わります。

自分で自分を変えた私だからこそ伝えられる事がある。

自分の良い所は伸ばし、悪いところは改善させる。
私のトレーニングが皆様を変えるキッカケになれれば幸いです。

 

ボディーメイク&美筋トレーニング お申し込みはこちら↓↓のフォームから♪

◆◆キャンセル規定◆◆
事前の準備段階で、スタッフや会場などの経費費用が発生しております。
皆様によりよきサービスを継続していくために、運営上下記のキャンセル料を取り決めさせていただきます。
※ご友人へ受講権利を譲渡するのはOKです。その際はお手数ですが、こちらからご連絡ください
※お申込~3日前までにキャンセルの場合、参加費の50%(事務手数を含む)をご請求
※前々日~当日のキャンセルの場合は参加費全額をご請求させていただきます。
※当日無断キャンセルは全額ご請求
※お支払いは銀行振込、もしくはクレジットカードにてのご精算となり振込手数料はご負担いただきますので、あらかじめご了承ください。
※運営には充分の注意を払って開催いたしますが、万が一の事故等には、責任を追いかねますので予めご了承ください。

※キャンセルはこちらからご連絡ください。

 
キャンセル待ちを申請される方はこちらから!

 

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