Himemama中央区イベントレポート

【Himemama中央区】学びと笑顔の交流会~ママカフェ~ 「今すぐ出来る!おうち防災&お腹やせ呼吸ミニ講座」

久しぶりに開催の交流会ママカフェ。

今回は、いざという時のために
今すぐできる「おうち防災セミナー」

そして誰でも簡単♪
「お腹やせ呼吸法ミニ講座」を開催します^^

ママ必聴!!今すぐできる「おうち防災セミナー」

地震、台風、水害
驚くほど災害が多い2018年…

明日は我が身と思っていながら、
なかなか出来ないのが防災対策ではないでしょうか?

小さなお子さまがいるご家庭では、
普段からの備え、対策は欠かせないもの!!

是非これを機会に防災への意識を高め、
災害から大切な家族を守る知識を学びましょう!

今すぐ役立つおうち防災についてお伝えしますよ^^

誰でも簡単♪「お腹痩せ呼吸ミニ講座」

産後体重は戻っても
戻りにくい体型・・・

お仕事復帰に向けて産前の体型に戻したいというママも
多くいらっしゃいますよね??

とはいえ、ジムに通うのも大変な日常・・・

そんなママに是非体験頂きたい
ご家庭で簡単に出来ちゃうお腹痩せの呼吸法^^

血流もアップし、免疫UPにも効果が期待できるので、
これからの季節にオススメでよ!

イベント詳細
【10名 最低催行人数4名】

日時:2018年10月25日(木)13:45~15:00ごろ

場所:東京都 中央区佃2-17-11
プレミスト有明ガーデンズ マンションギャラリー
※東京メトロ有楽町線「月島駅」4番出口から徒歩すぐ

講師:黒澤恵子・川越こず恵

参加費:1000円 (簡単なお茶付き♪)

対象:成人女性 ママ&ベビー・キッズ 、マタニティさんやママのみも大歓迎!

持ち物:お子様のお世話グッズ


*プロフィール*
黒澤恵子

防災備蓄収納マスタープランナー
防災士
国際認定資格 ペットセイバー
整理収納アドバイザー2級

プロフィール:夫・2男1女(大学生と高校生)の5人暮らし。静岡県出身。
「東海地震が今日明日起きてもおかしくない」と言われ、学校や家庭でも防災備蓄が当たり前の防災意識が高い地域で育ちました。そのため18歳で上京した時にはその意識の差に驚きました。
災害をなくすことはできなくても被害を減らすことは可能です。
『日々の生活の中で誰にでもできる防災備蓄』の普及を目指し「おうち防災講座」やパラコードを使ったワークショップなどをしています。子育ての経験、ボランティア活動の経験を活かし「災害弱者」である子育て中のご家族や、ご高齢の方、ペットがいらっしゃる方の防災意識啓発に特に力を入れて活動しています。

ブログ https://ameblo.jp/blue-plum-kuro

川越こず恵

Himemama認定講師
フリーアナウンサー・印笑美人プロデューサー
NCAコンディショニングトレーナー
 

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