先月「Himemama Atlanta創立１周年記念」としてコラボ企画をさせていただいたHimemama Atlantaのコミュニティメンバー、アトランタ在住のヨガインストラクターのマーティンかよさんそしてフィットネスインストラクターのベントリー葵さんのパワフルなお二人が開催してくださった「フィットネス＆ヨガ」のオンラインクラスですが、大好評のうち無事終了いたしました！
アトランタをはじめ、アメリカ各地でも徐々に外出自粛モードも解除され通常生活に戻りつつあるとはいえ、お家でフィットネスができるオンラインクラスは一度体験すると癖になってしまうほど、ジムなどに行かずに気軽に参加できるのが魅力ですよね。
是非今後とも定期的にHimemama Atlantaと共にオンラインクラスを開催していただけないかとアンコールのリクエストを出していた甲斐があり、今月はちょうど6月20日の夏至のタイミングにぴったりな特別プログラムを開催してくださることになりました。
アトランタ近郊でヨガインストラクターまたレイキマスターなどとして活躍されているマーティンかよさんと、ズンバやパーソナルトレーニングを中心としたフィットネスのインストラクターとして活躍されているベントリー葵さんのお二人の得意分野を融合した『フィットネス＆ヨガ』の９０分クラスを夏至というタイミングに合わせてオンラインでお届けします。
代謝を上げ、筋肉の発達を目的とした陽の動きをフィットネスで、自分と向き合い、時間をかけて骨や筋肉をつなぐ結合組織を伸ばしていく陰の動きをヨガで体験できる、陽と陰の調和を目的としたとってもスペシャルなワークショップです。
今回のテーマは「デトックス」です！
夏至はエネルギーのターニングポイントとなる日だそうです。半年間の様々な変化に対応して不安だったり、根を詰めて頑張ってきたり、少し疲れ気味の心身。不浄な物を取り除き、ちょうどこのタイミングで体が喜ぶエクササイズをしてエネルギーの転換を一緒に計って行きましょう！
Himemama Atlantaのメンバーの皆さんはもちろんのこと、時間帯が合うようでしたら、世界中どこからでもご参加いただけます！
是非この機会に、かよさんと葵さんのご指導のもと、自分ためだけのセルフケアの時間を作って、夏至に合わせて体をリセットすることで、この夏を元気一杯、健康に過ごすための準備をしちゃいましょう。
特になし
日時：
※時差がありますので、間違えないようにしてください。
アメリカ東海岸時間
2020年6月19日（金）19:30PM-21:00PM
アメリカ西海岸時間
2020年6月19日（金）16:30PM-18:00PM
日本時間
2020年6月20日（土）8:30AM-10:00AM
場所：
オンラインツールZoomにて開催
価格：
$15
＊お支払いはPayPalもしくはZelleでお願いします。
参加費のお支払い先およびイベント詳細やZOOMのミーティングIDなどについては、お申し込み後にお知らせいたします。
ゲスト（講師）
マーティンかよ
全米ヨガアライアンス認定RYT２００時間ハタヨガ、５０時間陰ヨガ、チェアヨガ
タイヨガマッサージレベル１認定セラピスト、レイキマスター、TRE（トラウマ・テンション
リリースエクササイズ）インストラクター、AED/CPR
自宅やスタジオでヨガを教えるとともに、自宅でレイキとタイヨガマッサージの施術、レイキ
レベル１～３コースを教えている。
Be Mindful Yoga with Kayo
kayoyanaginomartin@gmail.com
IG: bemindful_yogawithkayo
ベントリー葵
米国運動評議会認定パーソナルトレーナー、FITA認定グループフィットネスインストラクター、
ダンベルフィットネス・ブートキャンプ・キックボクシング・アクアフィットネス 認定証保持
米国ズンバ協会認定インストラクター、ストロング・バイ・スンバ認定インストラクター、AED/CPR
スウェクシーではパーソナルトレーニングを中心としたフィットネスレッスン、Fitness International LLC(LA Fitness)はダンベル、ズンバ、HITT、ブートキャンプ、キックボクシング、アクアフィットネスのグループレッスンをしている。
SWETXY Group Fitness LLC.(スウェクシーグループフィットネス)
candazfitness@gmail.com
https://swetxy.com
連絡先：ひめままアトランタ事務局 https://himemama.com/contact/
※運営には充分の注意を払って開催いたしますが、万が一の事故等には、責任を追いかねますので予めご了承ください。