【Himemama LONDON】Inner Beauty講座③ 年末年始のゆるんだ体を引き締める!ファスティング講座


ホリスティックアドバイザーであるゴードン千晴さんによる、美の基本となる身体づくり=Inner Beautyをテーマとした定期講座第3弾!

冬はどうしても外が寒く室内に籠もりがち&クリスマス〜年末年始のホリデーシーズンでついつい手が止まらず、気づいたら暴食暴飲しがちですよね。
1月の日常に戻ると『なんだか体が重たいな〜』『そろそろリセットしないと!』と思っている方も多いのではないでしょうか。

そんな方にちょうど良い今回のテーマはファスティングです!! 

今回の会場はヘルシーフードやドリンクが美味しいTibitsで開催されます。
ロケーションはPiccadilly Circusの近く、Regent streetから入ってすぐのTibitsで身体に良いドリンクを飲みながら、楽しく学べるインナービューティー講座に参加しませんか?

ゴードン千晴さんからのコメント
ファスティングの理論を一緒に学びませんか?

体の不調、それは食べ過ぎが原因かもしれません。最近よく耳にするファスティング 断食、やってみたいけれどどうやってやるのか知りたいと思っている方は多くいらっしゃるのではないでしょうか。

ファスティングには様々な方法があります。その中から何パターンかご紹介させていただき、生活に取り入れやすいファスティング方法を選んで実行していただけるといいです。
ファスティングは痩せるためではなく身体本来の力を蘇らせること。身体の不調を年齢などを理由に諦めていませんか? 
ファスティングで軽くなった身体を体感することができます。そうすることによって、日頃食べるものの選び方も変わってくると理想です。
結局、健康は積み重ねです。

これを食べると健康になるという加える健康から引き算への発想の転換へのきっかけになれると嬉しいです。ファスティング中身体の中では、何が起こっているのかを知り、健康について一緒に考える時間となれますように。

こんな方におすすめです!
●エイジレスな生き方に興味がある方
●いきいきとした健康で美しいカラダを手に入れたい方
●インナービューティーをはじめたいけれど何から始めればいいかわからない、という方
●日々の生活の中で美意識を高めたいと思っている方

 

☆今後のInner Beauty講座の予定☆
●錆びない身体を手に入れる!ローフード(酵素)の取り入れ方
●美の為に取り入れたい油のお話
●低糖質とは
●月の満ち欠けとライフサイクル

【定員】10名(お子様連れも可能です)
 
日時
2018年2月1日(木)10時30分~12時00分
イベント内容(スケジュール)
・Himemama Londonのご紹介
 ・Inner Beauty講座
講座修了後、講師とHimemamaスタッフはそのままランチをする予定です。
お時間がある方はぜひご一緒ください。
場所
Tibits
12-14 Heddon Street off Regent Street London W1B 4DA  
https://www.tibits.ch/en/restaurants.html#tibits-london-heddon-street
対象
インナービューティに関心のある女性
お子様連れもOKですが、ハイチェア数やバギーを置ける台数などに限りがあるため、お子様連れ希望でのお申込みが多数の際にはこちらで調整をお願いする可能性もございます。ご了承くださいませ。
参加費
£20(講座料)+ドリンク代 (ドリンク£2.5〜)
 会費は当日会場にて現金でお支払いいただきます。おつりのないようにご準備ください。
 ドリンク代・ランチ代は各自カードでのお支払いも可能です。

 

ゴードン千晴さんプロフィール

ヨガインストラクター ホリスティックアドバイザー ファスティングアドバイザー
国際薬膳食育師3級 薬膳は勉強中 。
アンチエイジング講座・ 女性のためのヨガ・月の満ち欠けワークショップ など。
私自身、ケトジェニックダイエッター 3年、グルテンフリー 2年、2013年よりアンチエイジング食を実践しています。

身体の中からキレイにとは? What is inner beauty?
ヨガを通じて健康ついて勉強するようになりました。運動だけでは、健康にならないと痛感したからです。
ホリスティックでは健康を全体的にみていきます。食事と運動と睡眠。身体の自然治癒を高める生活をすることで、自らを癒すことができるのではないでしょうか。
見た目だけではありません。人の美しさや輝きは身体の中から放たれるもの。
10年前より輝いている自分、エネルギーに満ち溢れた毎日を過ごすために、そして10年後20年後の未来の自分のために。
身体の中からキレイに美しく健康な自分を作るために、何をするのか?
もっと健康的で美しい自分になるための時間となりますように。

開催する講座の情報を以下のFBアカウントに載せています
Koharubiyori Yoga instructor&Holistic Adviser


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◆◆キャンセル規定◆◆
基本キャンセル料は発生しませんが、より多くの方にご参加頂きたいので、キャンセルがわかり次第ご連絡ください。
また開催前々日以降のキャンセルが予想以上に多い場合は、キャンセル料を請求させて頂くことがあります。
※運営には充分の注意を払って開催いたしますが、万が一の事故等には、責任を追いかねますので予めご了承ください。
※キャンセル方法については、お申し込み後の自動返信メールに記載しております。必ずご確認ください。

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Inner Beauty講座③ ファスティング

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