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【Himemama LONDON】学ぶ見る食べる講座:マクロビオティックってなんだろう? 取り入れやすいマクロビ生活 

マクロビオティックって耳にしたことはあるけど、玄米菜食のこと?ヴィーガンやベジタリアンと一体何が違うんだろう?と疑問に思う方は多いのではないでしょうか。
ヘルシーそうだけど実践するには難しそう、敷居が高そうと感じている方もいらっしゃるかも知れません。
そんな疑問を講師の真紀子先生は一つ一つ、非常に分かりやすく丁寧に教えて下さいます!

マクロビオティックでは〇〇を食べてはダメ!と排除するのではなく、食べ物で体のバランスを整えます。
マクロビオティックの知恵を知っておくと外食時の選び方やスーパーでの食材選びも変わってくるかも知れません。

今回は玄米ワンプレートランチを作る工程で、玄米の炊き方、使う食材の意味や効用などを教わりますので、講座後にご自身でも再現しやすい内容です。
ランチをみんなで頂くほか、子供のおやつに優しいアーモンドバターやシロップ等の試食もご用意いたします。

また、講師作成の「今日からできること」リストをお持ち帰りいただきます。これを見て、ご自宅で自分なりにできることから取り入れる実践ビギナー編の講座です。是非お気軽にご参加ください。

こんな方にオススメ
●マクロビオティックに興味のある方
●ヘルシーフードに興味がある方
●ナチュラルな生活をしたいとお考えの方
●ロンドンで何か学んでみたいと思っている方

【定員】
8名
※最小決行人数4名

【日時】
2019年6月18日(火)午前11:00~13:00

【場所】
Putney SW15エリア(National Rail Putney駅徒歩7分)
※個人宅での開催につき、詳細の住所はお申込みいただいた方にお知らせ致します。

【参加費】
1人£30
※会費は当日会場にて現金でお支払いいただきます。

【持ち物】
筆記用具

【講師】
児嶋真紀子さん

栃木県出身、レストランと仕出し弁当屋を経営する両親の元で育つ。航空会社入社後、全国を飛び回り世界を旅して食べ歩きをする。
2005年、米クシインスティチュートにてキャリアトレーニングプログラムレベル3を取得。
2006年より自宅教室を開催と同時に東京のマクロビオティックスクールで講師を勤める。
2010年渡英、二児の母。

講師からの一言
マクロビオティックの基本から、毎日の暮らしの中でできること、うまく取り入れるコツなどをお伝えしていきたいと思います。
少しご存知の方にもきっと新しい発見があるのではと思います。

◆◆キャンセル規定◆◆
・なるべく多くの方にご参加頂きたいので、ご参加できなくなった場合はお早目にこちらからご連絡ください。
・材料の関係で、開催日を含め3日以内のキャンセルにつきましては参加費の全額を頂戴致します(お支払方法は別途ご相談)。代理の方の参加は可能です。

※運営には充分の注意を払って開催いたしますが、万が一の事故等には、責任を追いかねますので予めご了承ください。