ダンス・ヨガ, スポーツ, ママ向け講座｜松林友里恵さん【都内23区エリア】

白金・目黒エリアを中心に産後女性に向けた少人数制トレーニングのセッションを月1～2回開催しています。

運動医科学に基づいた産後トレーニングで、産前の身体の機能を取り戻すこと・産後のお腹のたるみへのアプローチを中心に、肩こり腰痛、軽い尿漏れの改善も目的としています。

プロフィール

アメリカの大学で運動科学を学び、トップアスリートの指導を経験し帰国。

～2014 国立スポーツ科学センター 常勤トレーニング指導員として、オリンピックメダリストを含む、トップアスリートのトレーニング指導。

資格
NSCA-CSCS
PHI pilates マットI&II
産前産後ピラティス（Body control pilates）

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