母学(ははがく)アカデミー学長 河村京子先生 再来に伴い『子育ての悩みがなくなる！母のマインドのつくり方』セミナーを12月17日に開催しました。
普段、子育てについて頭を整理して考える余裕がなく、時間に追われ、毎日子供と同じようなやり取りを繰り返すあまり「どうして何度言っても直らないのだろう」「良かれと思って言っているのに、こちらの言う事を聞いてくれない」と悩みがちです。
先生によるとその悩みの正体は事実+感情だそうです。
今回の講座では、各自、日頃の子どもとのやりとりを振り返って、事実と感情を分けて考えるワークを行いました。
就学児を持つママ達からよく子供が宿題をやらないという悩みを聞きます。
子供は宿題をやる必要があると思っていない＝これは事実、このままやらないとだらしがない人間になるのではないか、学校の先生に母親として躾ができていないと思われるのではないかという母の感情をプラスすると悩みになってしまうという事です。
子供に事実だけを伝えないと真意が伝わらず、“怒られた“という嫌な感情のみが残り逆効果になるので、事実を感情を分ける癖をママ達がつける必要があるそうです。
また、怒るとドーパミンが出るので脳では快感と記憶され、ママ達はつい考えずに小言を言ったり怒鳴ったりすると言われ、ドキッとしてしまいました。
もちろん子育てがテーマですが、先生の教えて下さる事は子育てのハウツーではなく、視点や発想の転換、マインドの持ち方であり、何事にも感情的にならず俯瞰する大切さを学びました。
ご自身を究極のポジティブシンキングと表現される先生のお話を聞くと、自分の軸をしっかり持ち、楽しみながら子育てをする事が親子にとってベストだという原点に戻れます。
子育ての悩みは自分の感情や考え方で、まさに母親のマインド次第ですね。
母学アカデミーのHPはコチラ
https://haha-gaku.com
Himemama Londonスタッフ
吉田綾子