少し肌寒く秋を感じるこの頃ですが季節の変わり目は体調を崩しやすく、いつも以上に健康に気を使いたいですね。
さて10月5日（木）Himemama Londonでは初のBeauty講座がついにスタート！！
インナービューティーって実際何をすべきなんだろうという疑問を持つ方が多いので、今回は
『身体を内側からクレンジング』をテーマにゴードン千晴さんに教えて頂きました。
お肌もオーラも綺麗で健康的なゴードン千晴さんのお話は非常に説得力があり、細胞の新陳代謝を促す為に
良質な野菜やタンパク質の上手な取り入れ方や体に必要不可欠なオイルについて学びました。
参加者は皆さん健康や美意識が大変高く、オイルや食材について細かな質問が出たり、
今後は意識的に摂取したい食材が増えましたという意見も頂きました。
講座の後は可能な方はランチも一緒に頂き、素敵な空間で健康や美をテーマに話題は尽きず、
いつもとは違う非日常を堪能できました。
本当にラッキーな事にロンドンはオーガニックや健康的な食材が手に入りやすいですよね。
早速、講座の後は大好きなWhole Foodsに行き、色々と買い込み実践しました！！
次回の講座は11月23日。またまた興味深い、女性が気になるテーマの腸活です！
沢山学び、身体の中からキレイに健康になりましょう！！
