ママのハッピーを応援をするHimemama LondonからついにBeauty講座がスタート！
ホリスティックアドバイザーであるゴードン千晴さんによる、
美の基本となる身体づくり＝Inner Beautyをテーマに定期的な講座を行います。
第１弾は、内側から美しくなるために大切な日々の食事について、ゴードン千晴さんが実際に取り入れているレシピを紹介しながら、野菜やタンパク質の上手な取り入れ方や食事の栄養バランスなどを学んでいきます。
アクセスの良いPiccadilly Circus近く、美意識をくすぐられるBURBERRYプロデュースの素敵なカフェで
一緒にインナービューティーを学びませんか？
●いきいきとした健康で美しいカラダを手に入れたい方
●インナービューティーをはじめたいけれど何から始めればいいかわからない、という方
●日々の生活の中で美意識を高めたいと思っている方
☆今後のInner Beauty講座テーマ☆
●腸活＆デットクス
●錆びない身体を手に入れる！ローフード（酵素）の取り入れ方
●美の為に取り入れたい油のお話
●低糖質とは
●月の満ち欠けとライフサイクル
・Inner Beauty講座
※講座修了後、講師とHimemamaスタッフはそのままランチをする予定です。
お時間がある方はぜひご一緒ください。
お子様連れもOKですが、ハイチェア数やバギーを置ける台数などに限りがあるため、お子様連れ希望でのお申込みが多数の際にはこちらで調整をお願いする可能性もございます。ご了承くださいませ。
会費は当日会場にて現金でお支払いいただきます。おつりのないようにご準備ください。
ドリンク代は各自カードでのお支払いも可能です。
ヨガインストラクター ホリスティックアドバイザー ファスティングアドバイザー アンチエイジング講座 女性のためのヨガ 月の満ち欠けワークショップ など色々な講座をしています。
私自身、ケトジェニックダイエッター グルテンフリー 2013年よりアンチエイジング食を実践しています。
FB アカウント
Koharubiyori Yoga instructor&Holistic Adviser
☆ゴードン千晴さんからのコメント☆
ヨガを通じて健康について勉強をするようになりました。運動だけでは、健康にならないと 痛感したからです。
ホリスティックとは、健康を全体的にみていきます。食事と運動と睡眠。そして、身体の自然治癒を高める生活をし自ら癒すということです。
身体の中からキレイに美しく健康な自分を作るために、食事はとても大切。食べ物と美しさについて考えていきます。
そもそも美しさとは、何なのか? 見た目だけではありません。人の美しさや輝きは身体の中から放たれるもの。
10年前より輝いている自分、いつもエネルギーに満ち溢れた毎日を過ごすために、そして10年後20年後の自分のために何を食べるのか?
10年間様々な食事方法を実践してきました。体感として経験したことを皆様にお伝えし ていきたいと思っています。
身体の中からキレイにとは?
What is inner beauty?
もっと健康的で美しい自分になるための時間となりますように。
Inner Beauty講座① お申し込みはこちら↓↓のフォームから♪
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