クリスマスも近づく12月
ひめまま世田谷では、
お子さんと楽しみながら簡単につくれるおやつのワークショップを開催します！
チョコレートにフルーツ♡ スーパーで身近に手に入る食材を使いながら
子ども達と一緒に楽しみながらおやつを作ります。
入れたい材料は自由！
お子さんと一緒にスーパーに出向き、あれやこれやとお話しながら入れたい食材を考えるのも良い経験に繋がりますね！
なにより“親子で楽しみながら食に触れてほしい”そんな温かな思いを込め、
ワークショップを開催します。
講師には、大手料理教室で長年講師を務められ、
現在は人気パン屋さんでパンを焼き、ヘルスコーチでもある 豊間根美幸さんをお迎えします。
お菓子ができあがるまでの時間を使い、
子ども達を取り巻く食や環境についてもお話いただく予定です。
気になることや、知りたいこと等ママ達も食について学べる良い機会です。
それぞれのご家庭のキッチンをZoomでつなぎ開催します。
みんなでワイワイ楽しい時間に触れながら、あまーく♡素敵な時間を過ごしましょう！
こんなことを通して、お子さんと “食” について楽しく触れます♪
材料をお子さんと一緒にお話ししながら決め、スーパーでの食材選びを楽しんでください
（良い食材の選び方を伝授するのも楽しいですね！※材料は下記に掲載しています）
必要な調理器具をお子さんと確認しながら用意してみてくださいね
（お家にある調理道具の名前を覚えてもらう良いチャンスかも）
さあ！作ってみよう！ エプロン着て、フライパンを持って、おやつ作りに挑戦！
（お子さんのやってみたい！を応援する良いチャンスです！ぜひサポートしながお子さんの自主性に繋げてください）
食を五感で感じよう！
（お料理するときってどんな感じなのかなあ、どんな香りがするのかなー、材料はどう変身するのかなー？沢山の“気づき”をお子さんと共に体感して楽しんでくださいね！）
さあ！完成！食べてみよう！おいしいかなー?
（達成感を共に味わえる良い機会です。体験を通して、お子さんをたくさん褒めてあげてください。また自分が心を込めて作ったものを誰に食べて欲しいのか聞いてみるのも良いですね！）
新しい体験や達成感、楽しい！やおいしい！等、ワークショップを通じて、様々な感情を親子で共に楽しもう！
定員：
15名（１歳以上のお子様から楽しめます。ママのみの参加も可能です。大人の方のみの参加でもおお楽しみいただけます）
日時：
2020年12月12日（土）13:30～15:00（開始時刻10分前より接続可）
※入退室自由
イベント内容（スケジュール）：
・Himemama 世田谷のご紹介
・ワークショップ（素材の話や食環境などについてもお話いただく予定です）
場所：
オンライン会議室ZOOM
※ZOOMでの開催となります。ネット環境のあるところからご参加ください。
※開催日前日までにZOOMのURLをお送りいたします。
※ZOOMの氏名欄にお名前の表記をお願いいたします。
※コロナ禍のため、ZOOMイベントをひめまま世田谷運営メンバー一丸となって取り組んでいます。まだまだ不備な点などあるかと思いますが、温かく見守っていただけますと幸いです。
準備するもの：
【食材】
・オートミール or コーンフレーク
・オイル（普段ご家庭で使っているもので可 ココナッツオイル／菜種油／バター／グレープシード等もおススメです）
・ナッツ類やドライフルーツ（バナナチップおススメです。バナナチップを使う場合は事前に砕いておいてください）
・チョコレート（ミルクチョコ、ホワイトチョコ、ストロベリー等テイストはお好みで）
・お好みのフルーツ（なくてもいいですが、あると美味しいです♡水分少なめのフルーツをお選びください）
・砂糖／はちみつ／メープルシロップ等
【調理器具】
・オーブン or フライパン ・ボール ・木べら
講師：
豊間根 美幸（家族の食を考える！をモットーに活動するヘルスコーチ）
参加費：
無料（事前アンケートと事後アンケートに、ご協力をお願いします）
豊間根 美幸さんプロフィール
ワーママ☆ヘルスコーチの
豊間根美幸です。
東京都調布市在住で、もうすぐ4歳になる息子と美容師のパパと3人暮らしです。元料理教室講師兼ディレクター。現在、銀座のレストランのキッチンと笹塚のパン屋OPANにお手伝いに入りWワーク中です。美味しい〝食〟を改めて知るところから始めていて、さらに家族の為に〝健康〟と地元（岩手県宮古市、山田町）の為に〝復興支援〟をプラスした仕事をしたいと思い、単独でヘルスコーチの活動を始めています。
今回ご縁があり、ヒメママさんでワークショップをさせて頂けることになりとても嬉しく思ってます！ぜひ、食材を選ぶ時間から楽しんでみてください♪大人も子供も普段の食事やおやつ、クリスマスのお菓子づくりにも役立ちそうなグラノーラを皆さんでつくります♪
私は前職の育休中にこのようなイベントに参加することで、〝子育て〟や〝忙しいこと〟が少しずつ楽しく思えるようになりました！
みなさんにもワクワク♪ドキドキ♪とヘルシーが伝わったら嬉しいです。
よろしくお願いします！
※お申込みとお振込みは原則前々日（12月10日）までにお願いいたします。
◆◆キャンセル規定◆◆
やむを得ない理由でキャンセルされる場合は直前であっても必ずご連絡をいただき、無断でのキャンセルはご遠慮くださいますようお願いいたします。
ご参加できなくなった場合はお早目にこちらからご連絡ください。
※運営には充分の注意を払って開催いたしますが、万が一の事故等には、責任を追いかねますので予めご了承ください。