春爛漫の4月！
少人数でゆったりママヨガ
笑顔になれる時間を作りませんか？
お子様連れでも安心！
運動不足、ストレス解消にもぴったりなレッスンです。
気になる骨盤底筋ケアについてもしっかりアドバイス致します。
詳細
◆定員（各回）5名
●講師：高村あゆみ さん
●日程：2021年4/9(金)、4/16(金)、4/30(金)
※お申込みは原則 前日までにお願い致します。
●時間：14：00-15：00
●会場：スタジオカムラー
中央区築地2-14-4
フェニックス東銀座ビル第二８階（築地駅より徒歩2分）
●対象：産後2か月以降のママ
（帝王切開の場合は3か月以降主治医の許可のある方）
ママでなくても、大人だけでのご参加も大歓迎です！
●参加費： 1500円/1回
ご注意
※当日はおつりのないようにお持ちください。お願いいたします。
※お子様連れでご参加いただけます。
※講座中のアクシデントなど、万が一の際の責任は負いかねますので自己責任にてお願いいたします。
●講師：高村あゆみ さん
●日程：2021年4/9(金)、4/16(金)、4/30(金)
※お申込みは原則 前日までにお願い致します。
●時間：14：00-15：00
●会場：スタジオカムラー
中央区築地2-14-4
フェニックス東銀座ビル第二８階（築地駅より徒歩2分）
●対象：産後2か月以降のママ
（帝王切開の場合は3か月以降主治医の許可のある方）
ママでなくても、大人だけでのご参加も大歓迎です！
●参加費： 1500円/1回
ご注意
※当日はおつりのないようにお持ちください。お願いいたします。
※お子様連れでご参加いただけます。
※講座中のアクシデントなど、万が一の際の責任は負いかねますので自己責任にてお願いいたします。
◆講師プロフィール◆
高村あゆみ さん
●Yoga Huali ティーチャートレーニング修了
Lotas8マタニティヨガ 養成講座修了
日本ママヨガ協会産後ヨガ養成講座修了
RYT200 取得中
高村あゆみ さん
●Yoga Huali ティーチャートレーニング修了
Lotas8マタニティヨガ 養成講座修了
日本ママヨガ協会産後ヨガ養成講座修了
RYT200 取得中
キャリア
ヨガと出会って15年
講師歴は4年
三男出産後に資格をとり
2017年より
三鷹にて産後ヨガ教室
Yogabitteを主宰
ママヨガサークル、小学校ママへの訪問ヨガなど
子供を育てる
ママの心を癒したり
元気にする為のヨガを
大切に広めています。
～講師より～
ベビーは泣いても
はじめましてでも
人見知りでも
（私が話好きなので話しかけちゃう）
ヨガ未経験でも
身体が固くても
大丈夫です。
感染対策にも配慮した空間で
一緒に楽しい時間を過ごしいましょう！
◆キャンセル規定◆
事前の企画・準備段階で、スタッフや会場などの経費費用が発生しております。
皆様によりよきサービスを継続していくために、運営上下記のキャンセル規定を取り決めさせていただきます。
ご友人へ受講権利を譲渡するのはＯＫです。
その際はお手数ですが、事務局までメールにてご連絡ください
※お申込～開催３日前までにキャンセルの場合、参加費の５０％（事務手数を含む）をご請求
※前々日～当日のキャンセルの場合は参加費全額をご請求させていただきます。
お支払いは銀行振込、もしくはクレジットカードにてのご精算となり振込手数料はご負担いただきますので、あらかじめご了承ください。
※キャンセルは事務局までメールにてご連絡ください
＜注意事項＞
※換気、消毒、マスクの着用、検温など対策を取ります。参加者の皆様にもご協力頂きます。
※咳、発熱など体調不良の方のご参加はご遠慮いただきますようご協力をお願い致します。