【Himemama LONDON】ママに効く☆お子さんも楽しい ママ&ベビーヨガ in Putney


親子ヨガやマタニティヨガの経験が豊富なMiho先生による、ママ&ベビーヨガを開催します!お子さんの年齢は、ベビーからトドラーまで幅広くご参加頂けます。
ヨガ終了後には、吸収の良くなった身体に染み込む、講師特性の酵素ドリンク・ビューティショットをママ達にご用意!!内側からもビューティアップをどうぞお楽しみに。

少人数の日本語でのレッスンなので、ポーズの解説も理解しやすいのがポイント。
Himemama初のロンドン南部でのイベント開催です。

こんな方におすすめです!
ママ&ベビーヨガクラスは、産後の体力の回復、肩こりや腰痛の緩和、体型の改善、そして深い呼吸を通して精神安定を得られるヨガです。産後特に整えたい骨盤底筋の強化と骨盤を矯正する動きを取り入れたポーズや動きで構成され、ママの心身のバランスを整えることを目的にしています。ベビーヨガを通して、お子さんとのスキンシップも。ゆったりとした動きが基本なので、ヨガ初心者にも安心です。
産後一ヶ月(帝王切開の場合は二ヶ月以上)以降のママ&ベビー向けです。

【定員】6組
 
【日時】2017年11月2日(木)10:45-12:20
※ヨガクラスは75分の予定です。その後、講師特性のビューティドリンクを頂きます。
※ヨガクラス終了後、お時間のある方は会場から徒歩5分のカフェにてランチをご一緒しませんか?ファミリーフレンドリーな、素材にこだわったヘルスコンシャスで人気のカフェです。

【場所】The Range sw15
※詳細はご参加いただく方にのみ別途ご連絡差し上げます。Putney (National Rail)徒歩7分、最寄りのバス停からは徒歩3-5分とアクセス良好です。

【参加費】£12(ヨガマットレンタルの場合+£3)
会費は当日会場にて現金でお支払いいただきます。おつりのないようにご準備ください。

【対象】
生後3ヵ月~就園前のお子様まで

【持ち物】体温調節のできる動きやすい服装、ヨガマット(有料レンタル有り)、タオル等(お子様をヨガマットの上に乗せる際に敷きたい場合にご持参ください)

 

Mihoさんプロフィール

全米ヨガアライアンス認定のヨガ講師。ヨガ歴13年、講師歴5年。現在ロンドンにて、グループヨガクラス、プライベートヨガクラス、企業の福利厚生ヨガクラスを担当中。アーユルベーダや中医学の知識を現代現地に取り込み、ホリスティックヘルス&ビューティーライフを実践中。
幼少期より器械体操に励む。元外資系証券、国連大学及び出版社勤務。12歳11歳3歳の三児の母。
J.C.A.認定アルファビクスインストラクター。
アーユルベーダ食・薬膳・酵素食リビングフード研究家。
日本和装着物マスター検定取得。小原流華道本科終了。

【講師から参加者へのメッセージ】

ヨガは継続することで、身体が本来あるべき状態に整っていきます。身体を動かすことによって、真理を説くヨガ哲学への理解も深まります。まずは今の自分を理解し受け入れるところから。心と身体の緊張をやさしく解きほぐすヨガで、お子さんとご一緒に心地良く身体を動かしましょう。

ママ&ベビーヨガ in Putney お申し込みはこちら↓↓のフォームから♪

◆◆キャンセル規定◆◆
基本キャンセル料は発生しませんが、より多くの方にご参加頂きたいので、キャンセルがわかり次第ご連絡ください。
また開催前々日以降のキャンセルが予想以上に多い場合は、キャンセル料を請求させて頂くことがあります。
※運営には充分の注意を払って開催いたしますが、万が一の事故等には、責任を追いかねますので予めご了承ください。
※キャンセル方法については、お申し込み後の自動返信メールに記載してあります。必ずご確認ください。

参加お申し込みにはHImemama LONDONへの会員登録が必須となります。
まだ会員登録をされていない方は こちらからご登録 ください。
 
 

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