Himemama Londonでの人気講座Inner Beauty講座が2019年にHimemama世田谷でもスタートしました！Londonでもホリスティックビューティ講師、ヨガ講師として活躍していたゴードン千晴さんがロンドンのエッセンスもお届けしながら、体の中から美しくなるメソッドをお伝えしてくれます。
第１弾では、”脱ファンデーション肌を手に入れる！”と題し、ファンデーションいらずのお肌になるための内側から体を美しくする日々の食事について、レシピの紹介と共にオーガニック食材の上手な取り入れ方なども教えていただきました。
とても好評をいただいた第１弾から半年。内面からの健康と美しさについて、もっと深堀して学んだみたい！というお声にお応えするかたちで第２弾を開催します！
第1弾の講座の様子はこちらから☆
第２弾では、“第２の脳”と言われている“腸”について教えていただきます。
私たちの身体づくりと日々の健康に大きな役割を果たしてくれている腸。
腸内の環境を整え、免疫力アップにもつながる腸活について、ゴードン千晴さんが実際に取り入れている麦麹醤油のレシピを紹介しながら、麦麹を使った上手な食事の取り入れ方なども教えていただきます。美意識をくすぐられる二子玉川のロンハーマンカフェで一緒にインナービューティーを学びませんか？
今回は麦麹のお土産付き！
麹を使った健康的で、優しい食生活を、ぜひご家族との日々の生活に役立てください。
いきいきとした健康で美しいカラダを手に入れたい方
インナービューティーをはじめたいけれど何から始めればいいかわからない、という方
日々の生活の中で美意識を高めたいと思っている方
生活の中に麹を使った食材を取り入れたいと考えている方
ご家族の健康のために食生活を見直したいと考えている方
今後の講座予定
●錆びない身体を手にいれる！ローフード（酵素）の取り入れ方
●アンチエイジングライフでエイジレスを手に入れる。美のために必ず取り入れたい材について
※今後の講座へ変更する可能性があります。
定員：
10名（お子様連れも可能です）
日時：
2020年1月29日（水）10時～12時
イベント内容（スケジュール）：
・Himemama 世田谷のご紹介
・Inner Beauty講座
場所：
ロンハーマンカフェ 二子玉川店
東京都世田谷区玉川4-1-25
玉川髙島屋S・C アイビーズプレイス
http://ronherman.jp/store.php
講師：
ゴードン千晴
参加費：
3000円（講座料）＋ドリンク代 （ドリンク500円～）
☆ゴードン千晴さん愛用の麦麹のプレゼント付き（ご自宅で醤油麦麹が作れます）
※会費は当日会場にて現金でお支払いいただきます。おつりのないようにご準備ください。
※ドリンク代は各自精算が可能です。
ゴードン 千晴さんプロフィール
ヨガインストラクター Hatha yoga YIn yoga ファスティングアドバイザー ホリスティックアドバイザー 薬膳食育師 2児の母
７年間のお肉抜きの生活から、2013年よりアンチエイジング食を始め、2015年よりケトジェニックダイエットを実践。過去の食事の経験を融合した食生活にたどり着く。
アンチエイジング講座 女性のためのヨガ 季節のヨガ 月の満ち欠けワークショップなど
FBアカウント Koharubiyori Yoga instructor &Holistic Adviser
ゴードン千晴さんからのコメント☆
腸活とは？
腸活する事で免疫力が上がると言うのは、聞いたことがありますか？
腸内環境を整え、免疫力をUP。日本の厳しい冬を、風邪知らずの強い身体を内側から作っていきましょう。
今回の講座は、私が普段の食事で取り入れている腸活の一つ、腸に良いとされる発酵食品の麹、醤油麹がすぐに作れるように、生麦麹をご用意させて頂きます。
発酵食品は、腸内の善玉菌が豊富に含まれているため、免疫細胞を活性化してくれます。家族みんなが美味しく食べれる醤油麹をぜひ！醤油麦麹の作り方とご自宅ですぐに作れるキットを差し上げます。日々の食事から、腸活ちょっと足しで、美腸活 身体の中から健康を目指しませんか？
◆◆キャンセル規定◆◆
キャンセル連絡は開催３日前１月２６日までにお願いいたします。
やむを得ない理由でキャンセルされる場合は直前であっても必ずご連絡をいただき、無断でのキャンセルはご遠慮くださいますようお願いいたします。
また開催前々日以降のキャンセルが予想以上に多い場合は、キャンセル料を請求させて頂くことがあります。
ご参加できなくなった場合はお早目にこちらからご連絡ください。
※運営には充分の注意を払って開催いたしますが、万が一の事故等には、責任を追いかねますので予めご了承ください。
※キャンセル方法については、お申し込み後の自動返信メールに記載してあります。必ずご確認ください。