これまでのSan Francisco-Bay開催のイベント

【Himemama サンフランシスコベイエリア】ニューヨークライフバランス研究所認定講師によるコロナチャレンジ体験講座 「逆境から成長する5つの科学的な方法」

こんにちは。ニューヨークライフバランス研究所(以下NYLB)認定講師のえしまゆみこ(えっしー)です。

ニューヨークライフバランス研究所(以下NYLB)では、
心身共に幸せになる方法を科学的に研究する学問「ポジティブ心理学」や
ウェルビーイングをわかりやすくお伝えし、
子育てや人生に生かしていくお手伝いをしています。
カリフォルニア では、休校と自粛生活に入ってそろそろ3か月になります。
連日のコロナや差別問題に関する報道、子供の遠隔学習、自宅勤務、
三度の食事作り、長い夏休み、新学期への不安など、
かつて経験したことのない環境に私たちは置かれています。
私は、この生活が長期化するにつれ、
どうにもならないストレスを感じることが増えていました。
報道を見ると不安になり、
家族のやることなすことにイライラしてしまう。
そんな自分にまたイライラ。
それが伝染して家族もみんなイライラ。
この負のスパイラルをどうしたら断ち切れるんだろう、と悩んでいた時、
NYLB代表の松村亜里さん(医学博士、臨床心理士、二児の母)、
心を込めてこの体験講座を作って下さいました。

この講座では、3つのストレス反応について知り、
だれでもできる、科学的に証明された、
逆境から成長する5つのスキルを学びます。
スキルの効果を実感できるワークも盛り込まれています。

私は受講後、自分の中に逆境を乗り越え、さらに成長する力があることを知り、
「希望」を感じました。

コロナ危機に入ってから、この講座を3回に渡って開催してきましたが、参加者の皆さんから
「ネガティブな感情の沼から出ることができた」
「家族への感謝の気持ちが強くなった」
「自分が思った以上にストレスを感じていたことに気づき、それを認めたことで前向きになれた」
などのご感想をいただいています。

是非、ひめまま会員の皆さんにも、この知識とスキルをお届けしたいと思っています。
そして、この未曾有の逆境を乗り越えるだけでなく、
そこから成長する力が皆さんにあることを実感していたければ嬉しく思います。

この講座で学んだ内容は、コロナ危機に限らず、
今後の人生でも、きっと役立つことでしょう。

共に学び、この逆境を成長へと変えていきましょう。

【定員】
6名(最小開催人数3名)

【日時】
※時差がありますので、ご注意ください。

アメリカ西海岸時間 
2020年6月20日(土)21:30~23:15

日本時間 
2020年6月21日(日)13:30〜15:15

【場所】
zoom (参加者にのみ、zoom IDを送らせてもらいます)

Zoom が初めての方は、こちらを参考にしてダウンロードをしてください。https://youtu.be/vloLxW7e6co
Zoomの設定方法がわからないなどご不明な点、ご質問などありましたら、ご連絡ください(sfbay@himemama.com)

【参加費】
32米ドル または 3520円

※支払い方法は、PayPal もしくは、Venmo,若しくはみずほ銀行振り込みでお願いいたします。
※お申し込みいただいた後、メールにて詳細をご連絡いたします。
※支払いをもちまして、正式な申し込みになります。1日前までに支払いがなされなかった場合は、他の方にお席をお譲りすることもありますのでご了承ください。

【講師】
ニューヨークライフバランス研究所認定講師
えしま ゆみこ(えっしー)

2016年よりサンフランシスコベイエリア在住。9歳と5歳の男児の母。
フリーランス翻訳者。ニューヨークライフバランス研究所認定講師。

英国の大学院を卒業後、メーカー、特許翻訳会社、独立行政法人、外資系ゲーム会社での通訳翻訳業務を経て、フリーランス特許翻訳者となる。会社勤務中、仕事に関する理想と現実に苦しみ、「うつ」を発症し、1年かけて回復。
2018年からニューヨークライフバランス研究所(https://lifebalanceny.org)で、幸せなるための方法を科学的に研究する学問「ポジティブ心理学」を学び始める。2020年、認定講師となる。
ベイエリアにて、松村亜里さんの著書「世界に通用する子どもの育て方」の読書会を開催。コロナチャレンジ体験講座「逆境から成長する5つの方法」をオンライン開催。
ポジティブ心理学を継続して仲間と学ぶことで、長年の生きづらさから徐々に解放され、自己肯定感が高まり、子育ての悩みや人間関係が改善していくのを実感中。

◆◆キャンセル規定◆◆

本講座開始日 14日前以降・・・受講料の50%
本講座開始日 当日以降  ・・・受講料の100%

・キャンセルされる方はわかり次第できるだけ早めにご連絡ください。当日キャンセル、無断キャンセルはお控えください。
・やむを得ない理由で直前にキャンセルされる場合にも必ずご連絡をいただき、いかなる理由でも無断でのキャンセルはご遠慮ください。

連絡先:ひめままサンフランシスコベイエリア事務局 https://himemama.com/contact/

※運営には充分の注意を払って開催いたしますが、万が一の事故等には、責任を追いかねますので予めご了承ください。