2月にカナダ限定で開催したリラックスヨガクラス。
クラスに参加したヒメママメンバーも呼吸に集中してヨガマットの上で自分の身体と対話する時間の大切さを改めて実感しました。
外出の機会が減っても子供達が一緒だと何だかんだで家の中でもやる事が盛り沢山！
つい後回しになってしまう自分自身とほんの少しの時間でもお話しする時間を提供したい。
そんな気持ちからインストラクターアヤさんによるヨガクラスを毎月1回定期的に開催することにいたしました。
今回のクラスのテーマは「春に向けての大掃除 デトックスヨガ」。
激しい運動は含みませんのでヨガ初心者の方でも安心して受講していただけるヨガクラスです。
部屋着という名のパジャマでのご参加も大歓迎！
小さなお子様がいらっしゃる方も、クラスの途中でお子さんのお世話をしていただいて構いません。
クラス後にはヨガポーズについての質問や身体のお悩み等、アヤさんとのお喋りタイムを設けています。
特別な状況の中、「孤立」という言葉を耳にする機会が増えた今日この頃。
参加者の皆さん、そして自分との繋がりを一緒に感じてみませんか？
どうぞお気軽にご参加ください♪
特になし
日時：
カナダ時間
2021年3月21日（日）午後3時～4時
日本時間
2021年3月22日 (月) 午前7時～8時
場所：
オンラインZoom（参加方法＆URLは参加者の方におしらせします）
内容：
春に向けての大掃除 デトックスヨガ
参加費：
$12（お支払い方法については、お申し込み後個別に連絡いたします）
※日本からのお申し込みの場合、お支払いは銀行振り込みとなります。参加費1000円
講師：
Ayaさん
バンクーバー在住のヨガインストラクター。
現在はKahlena Movements Studio （ノースバンクーバー）とオンラインのYoga Spirits and Wellness にてヨガやピラティスを担当。
講師からの一言：
バンクーバーに住んで気づけば15年。
ヨガとの出会いは10年程前、当初は健康な身体作りが⽬的でしたが、家族の健康不良、妊娠、出産と⼦育ての不安や葛藤をヨガと共に過ごしているうちに精神的に⽀えられていることに気付き、ヨガの深さを知りました。
そんな私がインストラクターになったのは「ヨガを通して皆が繋がれる時間を作りたい」と思ったからです。
⼦育てって時に孤独！、そんな時「⼈との繋がり」が孤独感を和らげ、笑顔に繋がり、⼦育ての幸せを感じさせてくれました。
私にも⼈を繋げることができるのでは！と⼀歩踏み出しました。
数年前、マットピラティスも学び、⼥性の健康美を追求しつつ、原点である安⼼して繋がれる場所作りに⼼掛けています。
みんなでヨガを通して繋がれたら嬉しいです。
◆◆キャンセル規定◆◆
なるべく多くの方にご参加頂きたいので、ご参加できなくなった場合はお早目にご連絡ください。
連絡先：
ひめままバンクーバー事務局 https://himemama.com/contact/
※運営には充分の注意を払って開催いたしますが、万が一の事故等には、責任を追いかねますので予めご了承ください。
お問い合わせはこちらから、バンクーバー支部あてにお願いします！